Unterricht & Workshops

Yoga im Yogamarket Bern

Yin Yoga
Jeden Montag, 17:30-18:45, Fr. 29.- oder Abo Yogamarket

Special- Achtsamkeit: Einführung in Achtsamkeitsmeditation und -yoga
im Herbst 2019 – Datum wird demnächst bekannt gegeben (Voranmeldung)

Yoga Specials 2018
Ein zweistündiges Yin Yoga Special jeweils zu einem Fokus-Thema.
Freitags, 19-21h: 27. April / 25. Mai
Fr. 50.- (nur mit Voranmeldung)


Privatunterricht

Gerne stelle ich ein auf Ihre Bedürfnisse massgeschneidertes Programm zusammen.

Fr. 130.- pro 60 Minuten Einzelunterricht (evtl. zuzüglich Kosten Weg und/oder Raum)


Aktuelle Retreats, Workshops und Weiterbildungen
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yin home practice @yogamarket
3. März 2019, 11-15h

 WS_yinhomepractice2018yin home practice

Dieser Workshop richtet sich an Yin Yoga Interessierte, die auch zu Hause gerne praktizieren möchten.

Ziel dieses Yin-Nachmittages ist es, dass du deine eigene, für dich passende Yin Serie und viel Inspiration mit nach Hause nimmst:

Themen:
– Yin Posen und ihre Wirkungen
– Zusammenstellen einer eigenen, individuellen Yin Sequenz für zu Hause
– geeignete Hilfsmittel im Yin Yoga
– deine Fragen

Dazu erhältst du eine „yin goodie bag“ mit Sequenzen für zu Hause und vielem mehr… lass dich überraschen.

Lehrerinnen: Alex Frei (Gründerin Yogamarket, Bern) und Anania Hostettler (MBSR- und Yogalehrerin)


Workshops

Auf Anfrage biete ich Workshops an. Die Dauer und Inhalte können wir entsprechend Ihren Bedürfnissen anpassen. Nachfolgend ein paar Beispiele:

We don't use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body.Bernie Clark, Yin Yoga Teacher