Aufgrund verschiedener Erkrankungen (Bandscheibenvorfall, chronische Entzündungen wie Bursitis und Endometriose) musste ich lernen, mit chronischen und akuten Schmerzen umzugehen.
Dank diversen Therapien und einer entzündungshemmenden Ernährung geniesse ich seit 2020 endlich wieder ein schmerzfreies Leben; und bin voller Energie und Dankbarkeit.
Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und Gesundheit durch eine pflanzenbasierte Ernährung:
Bewegung und Achtsamkeit
In den gesundheitlich herausfordernden Jahren haben mich die Achtsamkeitsmeditation und Yoga – im Rahmen der Möglichkeiten, je nach körperlicher Verfassung – treu begleitet. Ich bin unendlich dankbar für all diese Methoden, Menschen und Übungen, die ich dadurch kennengelernt habe. So ist unter anderem auch das Angebot des Yogas für einen gesunden Rücken entstanden; sowie auch die Unterstützung von Menschen, die in herausfordernden Lebenssituationen unter Schmerzen, Schlafproblemen oder Ähnlichem leiden.
Ernährung
Als weitere Möglichkeit, die Heilung und Gesundheit insgesamt zu unterstützen, habe ich die Ernährung entdeckt. Persönlich habe ich da grosse, äusserst erfreuliche Überraschungen erlebt und konnte so vor allem die Beschwerden der chronischen Entzündungserkrankungen erheblich verbessern.
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